Fettleber – weiter verbreitet als vermutet
Die Fettleber zählt zu den häufigsten chronischen Lebererkrankungen in Deutschland – und ist ein ernstzunehmendes Gesundheitsrisik... | mehr
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Fettlebererkrankung – wenn auch das Herz leidet
Eine Fettleber ist nicht nur ein Leberproblem. Immer mehr Studien zeigen: Die Erkrankung betrifft den gesamten Körper – und besonders das Herz-Kreislauf-System. Menschen mit einer Fettleber im Zusammenhang mit Stoffwechselstörungen – heute MASLD genannt – haben nicht nur ein erhöhtes Risiko für Leberentzündungen (MASH), Leberzirrhose oder Leberkrebs, sondern auch für Herzerkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Herzschwäche.
Fettleber – nicht immer verursacht durch Alkohol
Bei der Diagnose „Fettleber“ denken viele zuerst an übermäßigen Alkoholkonsum. Doch in der Realität ist in westlichen Ländern meist etwas anderes schuld:
- Übergewicht
- Bewegungsmangel
- unausgewogene, stark zucker- und fetthaltige Ernährung
Diese Lebensstilfaktoren führen zur sogenannten Fettleber, die mit Stoffwechselstörungen zusammenhängt, von der in Deutschland schätzungsweise jeder Dritte betroffen ist – oft ohne es zu wissen.
Herz unter Druck: Das doppelte Risiko der MASLD
Forschungen der letzten Jahre zeigen einen klaren Zusammenhang zwischen MASLD und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Betroffene haben ein erhöhtes Risiko für:
- Herzrhythmusstörungen
- Bluthochdruck
- Herzinsuffizienz
- Herzinfarkt
Dabei ist die Fettleber nicht nur ein Begleiter von Risikofaktoren wie Diabetes oder Übergewicht, sondern offenbar auch ein eigenständiger Risikofaktor für Herzprobleme.
Deshalb empfehlen Expert:innen, bei Fettleber-Patienten auch das Herz-Kreislauf-System regelmäßig mitzuuntersuchen.
Leber und Herz schützen – mit Lebensstilveränderung
Die gute Nachricht: Wer seinen Lebensstil anpasst, kann nicht nur die Fettleber zurückbilden, sondern gleichzeitig das Herz entlasten. Besonders wirksam sind:
- Gewichtsreduktion (bereits 5–10 % Gewichtsverlust zeigen messbare Effekte)
- ausgewogene, leberfreundliche Ernährung
- regelmäßige Bewegung
- Verzicht auf Alkohol und stark verarbeitete Lebensmittel
Diese Maßnahmen verbessern sowohl die Leberwerte als auch die Herzgesundheit – und senken langfristig das Risiko schwerwiegender Folgeerkrankungen.
Fazit: Eine gesunde Leber schützt auch das Herz
Eine Fettleber ist nicht harmlos – und betrifft mehr als nur die Leber. Besonders das Herz leidet still mit, wenn der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht gerät.
Wer auf seine Leber achtet, schützt auch sein Herz.
Quellen:
Mantovani A. Nonalcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) and Risk of Cardiac Arrhythmias: A New Aspect of the Liver-heart Axis. J Clin Transl Hepatol. 2017 Jun 28;5(2):134-141. doi: 10.14218/JCTH.2017.00005.
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